Atelier/Cours de Feldenkrais
Avec votre professeure Kelly SMITH
Horaires
le vendredi : 12:30 – 13:30
Horaires
le vendredi : 12:30 – 13:30
C'est quoi le Feldenkrais ?
Un cours tout en douceur qui met l’attention au service du corps.
Apprendre à écouter votre corps pour découvrir des possibilités et sensations insoupçonnés.
En explorant des séquences de mouvement, vous développez votre intelligence corporelle pour ressentir plus de plaisir et moins de douleurs au quotidien.
Vous sortez du cours avec une sensation de détente et de vitalité : plus grand, plus ancré, détendu comme sur un nuage.
Ils ont aimé
Roxane
Super cette expérience avec Kelly et une découverte très positive des bienfaits Feldenkrais … Je suis repartie comme marchant sur un p’tit 🌥️!
Un Grand Merci Kelly 🙏
Béatrice
Merci Kelly pour la magnifique séance particulière en Feldenkrais ! Ta finesse de compréhension du corps, ta générosité dans le temps investi, la douceur de tes gestes, ta capacité à m’emmener dans des ressentis grâce à ta propre connexion comme si je devenais ton corps … et tellement plus encore.., font de toi une personne rare et inspirante.
Je me suis sentie allégée et dans mon axe, tranquille et confiante.
Merci 🙏
Michèle
Ces quelques lignes pour vous dire que je suis très attachée aux séances de Feldenkrais proposées par Kelly qui nous fait, peu à peu, découvrir cette méthode.
Cette forme de gym nous procure du bien-être, non seulement pendant le cours mais après, chez nous.
Même seule, je suis capable de refaire certains gestes sans avoir mal au dos, aux cervicales, à la tête et aux bras.
Ceux-ci sont très sollicités quand je joue du violon. Il est donc important d’en prendre soin et de revoir certaines attitudes qui peuvent me détendre et/ou apaiser le corps dans son intégralité.
De nombreuses postures pour nous apporter du soulagement.
En 3 ans, j’ai appris à mieux prendre soin de moi et faire des mouvements, des gestes différemment pour retrouver des positions qui me faisaient souffrir auparavant.
Je ne pouvais pas me relever de la position couchée sans avoir mal au dos.
Depuis les interventions de Kelly qui nous apporte des techniques appropriées, je me couche sans craindre les douleurs car j’ai appris à me relever en plusieurs temps et d’une certaine façon.
Je me suis toujours sentie à l’aise dans ce cours ; aucun jugement porté, de la bienveillance, de l’aide individuelle si besoin, une grande écoute de nos différents problèmes pour y remédier. Toujours une solution pour se sentir mieux au quotidien.
Un grand merci à toi, Kelly pour ta compétence, ton accompagnement et tes encouragements.
Valérie
Merci Chère Kelly 🙏Sensations incroyables pendant la séance et après. Je sens que je vais dormir profondément.
Hélène
Je suis une élève de Kelly Smith pour le cours de Feldenkrais. Je suis venue à cette activité sur les conseils d’une personne souffrant d’une pathologie importante.
Aux débuts de ma pratique en région parisienne, je n’avais pas de problème de santé mais j’ai quand même pû apprécier les nombreux bienfaits qu’elle m’apportait, en complément de cours de yoga que je pratiquais depuis de nombreuses années.
Cette méthode m’a permis de développer une acuité à percevoir dans la répétition des mouvements proposés verbalement, les sensations et les répercussions dans l’ensemble du corps. Cela paraît banal et d’autres pratiques permettent aussi cela. La différence réside dans le fait qu’elle apporte une connaissance intériorisée sans l’injonction de « ce qu’il faudrait faire bien » car il n’y a pas de modèle mais plutôt de repérer ce qui se passe pour moi et comment je l’intègre dans mon quotidien.
Je peux vous dire que la pratique doit être répétée pour affiner constamment cette connaissance intime car elle est unique.
C’est une pratique qui nous fait connaitre et ensuite appliquer les gestes, les attitudes, les postures et les actions qui nous font réellement du bien avec le minimum d’effort dans notre vie.
Il y a près de 2 ans, j’ai souffert de tendinites dues à une pathologie lombaire et ne pouvais plus marcher sans souffrir. J’ai eu un traitement médicamenteux et des séances de kinésithérapie et maintenant, c’est grâce à l’activité de la marche et surtout du Feldenkrais que je peux prévenir le retour des tendinites invalidantes.
Sophie
Bonjour ma chère Kelly,
Juste pour te renouveler ma gratitude pour ton excellente séance de Feldenkrais. Ça m’a complètement détendue et surtout ce qui est extraordinaire, c’est que depuis 1 mois, je souffrais d’acouphènes au niveau de l’oreille droite à cause du stress. Et hier soir en lisant avant de m’endormir, plus rien, calme revenu et nuit sereine. Alors vraiment, Kelly, Merci Merci 🙏 Je souhaiterai maintenant pratiquer régulièrement avec toi. Tu me confirmeras pour mardi car je pars mercredi. À très vite Je t’embrasse fort 🙏😊👼❤️👏🌈
