LES COURS

Yogas, Feldenkrais, Pilate, Claquettes, Théâtre, Cours d’improvisation, …
Logo du p'tit bij studio, lettres rondes rouges sur fond noir

Les cours du BiJ STUDIO
6 rue des Cent Gardes (derrière le théâtre)
06 08 62 03 48

Portrait de kelly smith lee, votre professeure de Feldenkrais
Portrait de Fauve votre professeur de power Yoga au BiJ STUDIO à Biarritz
Portrait de Leelama votre professeur de yoga tantra
Image de claquettes
Portrait de Timéa vore professeure de Barre Pilates
Portrait de Camille Fouquet professeure de Pilates, à genoux sur un tapis avec unballon d'exercice entre les jambes
Portrait d'Arnaud Gidoin, professeur d'improvisation, ancien champion du monde
Photos de jambes nues en talons aiguilles avec la notation Heels indiquée par dessus
Portrait de Shiraz professeure de danses orientales
Portrait d'Elodie Coche, professeure de Pilates

L’équipe BiJ STUDIO

Portrait de Kelly Smith avec un grand sourire et des lunettes sur un fond bucolique

Kelly SMITH

Cours de : FELDENKRAIS

Les vendredis 13/06 20/06 27/06 04/07 de 12h30 à 13h30
A partir du 08 septembre :
les jeudis de 12h30 à 13h30
les vendredis de 9h30 à 10h30
C’est quoi ? : Apprendre à écouter votre corps pour découvrir des possibilités et sensations insoupçonnés.
En explorant des séquences de mouvement, vous développez votre intelligence corporelle pour ressentir plus de plaisir et moins de douleurs au quotidien.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 12 04 14 26

Cours de : POWER YOGA

Les mercredis 18/06 25/06 02/07 de 19h30 à 20h30
A partir du 08 septembre :
Les lundis de 19h30 à 20h30

C’est quoi? : Le Power Yoga est une forme dynamique de yoga moderne qui combine des postures traditionnelles et des postures de fitness, avec des mouvements fluides et dans un rythme soutenu.
Idéal pour les personnes recherchant un entrainement physique tout en bénéficiant des bienfaits relaxants du yoga.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 41 76 60 79

Portrait de Fauve votre professeur de power Yoga au BiJ STUDIO à Biarritz

Fauve

Portrait de Leelama sur fond de pierres, votre professeure de Yoga

LEELAMA

Cours de : YOGA

Danses extatiques
Tantra / Constellation Familiales
Libération du Féminin et Masculin sacré.

Les mardis de 8h00 à 09h00 de 10h à 11h et de 18h à 19h
Les mercredis de 10h à 11h

C’est quoi ? : Leelama met au service de tous les savoir ancestraux qui se révèlent en elle. Depuis plusieurs années, elle danse et transmet le Yoga, plonge dans le Tantra et les Médecines Ancestrales. Leelama propose un espace d’auto exploration corporelle et sensorielle a travers le souffle, le son et le mouvement.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler)06 24 66 70 78

Cours d’improvisation

Les mercredis de 19h30 à 21h00
C’est quoi? : 1. Lâcher-prise et accepter l’inconnu 2. Accepter toutes les facettes de la comédie 3. Apprendre à accepter l’échec 4. écouter les autres 5. gagner en confiance en soi …
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 81 95 45 90

Portrait d'Arnaud Gidoin, professeur d'improvisation, ancien champion du monde

Arnaud Gidoin

Image de claquettes

Kelly SMITH

Cours de : Claquettes

Les lundis de 10h00 à 11h00
Les mardis de 19h30 à 20h30

Envie d’apprendre les claquettes ? Venez essayer !
C’est quoi ? : Les claquettes travaillent l’équilibre, la coordination, la mémoire, la musicalité et mettent de bonne humeur !
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler)06 12 04 14 26

Cours de PILATES MATWORK

Les jeudis de 09h à 10h
C’est quoi? : cette méthode douce et puissante met en avant la respiration Pilates, engageant les abdominaux profonds, procurant force et stabilité. Contrôle et conscience du corps. Alignement et amélioration de la posture, travail de l’équilibre et dela souplesse, réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la digestion et de la circulation sanguine.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 58 68 33 64

Portrait de Camille Fouquet professeure de Pilates, à genoux sur un tapis avec unballon d'exercice entre les jambes

Camille Fouquet

Portrait d'Elodie Coche, professeure de Pilates

Elodie KOCH

Cours de : Pilates

Les jeudis de 19h30 à 20h30
C’est quoi ? : Le Pilates est une méthode d’entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, cette pratique offre des bienfaits pour le corps et l’esprit.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler)06 63 43 42 74

Cours de BARRE PILATES

Les vendredis de 12h30 à 13h30
C’est quoi? : Du renforcement musculaire !
Cette discipline vous permettra de développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l’endurance à 360°.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 07 80 87 01 17

Portrait de Timéa vore professeure de Barre Pilates

Timéa

Shiraz, votre professeure de danse orientale

SHIRAZ

Cours de DANSE ORIENTALE

Les jeudis de 18h30 à 19h30
C’est quoi ? : Renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité, Endurance et cardio, Estime de soi et confiance en soi, Réduction du stress et relaxation, Expression émotionnelle :
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler)06 60 81 72 17

Cours de Heels

Les vendredis de 19h30 à 20h30
Comme son nom l’indique, le heels dance est une danse qui se pratique en talons. Le heels se nourrit de plusieurs influences et esthétiques de danses : jazz et hip-hop ou bien encore kompa et zouk.
Rens/Inscriptions
(cliquez pour appeler) : 07 68 53 31 42

Photos de jambes nues en talons aiguilles

Azur