LES COURS
Yogas, Feldenkrais, Pilate, Claquettes, Théâtre, Cours d’improvisation, …
L’équipe BiJ STUDIO
Kelly SMITH
Cours de : FELDENKRAIS
Les vendredis 13/06 20/06 27/06 04/07 de 12h30 à 13h30
A partir du 08 septembre :
les jeudis de 12h30 à 13h30
les vendredis de 9h30 à 10h30
C’est quoi ? : Apprendre à écouter votre corps pour découvrir des possibilités et sensations insoupçonnés.
En explorant des séquences de mouvement, vous développez votre intelligence corporelle pour ressentir plus de plaisir et moins de douleurs au quotidien.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 12 04 14 26
Cours de : POWER YOGA
Les mercredis 18/06 25/06 02/07 de 19h30 à 20h30
A partir du 08 septembre :
Les lundis de 19h30 à 20h30
C’est quoi? : Le Power Yoga est une forme dynamique de yoga moderne qui combine des postures traditionnelles et des postures de fitness, avec des mouvements fluides et dans un rythme soutenu.
Idéal pour les personnes recherchant un entrainement physique tout en bénéficiant des bienfaits relaxants du yoga.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 41 76 60 79
Fauve
LEELAMA
Cours de : YOGA
Danses extatiques
Tantra / Constellation Familiales
Libération du Féminin et Masculin sacré.
Les mardis de 8h00 à 09h00 de 10h à 11h et de 18h à 19h
Les mercredis de 10h à 11h
C’est quoi ? : Leelama met au service de tous les savoir ancestraux qui se révèlent en elle. Depuis plusieurs années, elle danse et transmet le Yoga, plonge dans le Tantra et les Médecines Ancestrales. Leelama propose un espace d’auto exploration corporelle et sensorielle a travers le souffle, le son et le mouvement.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 24 66 70 78
Cours d’improvisation
Les mercredis de 19h30 à 21h00
C’est quoi? : 1. Lâcher-prise et accepter l’inconnu 2. Accepter toutes les facettes de la comédie 3. Apprendre à accepter l’échec 4. écouter les autres 5. gagner en confiance en soi …
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 81 95 45 90
Arnaud Gidoin
Kelly SMITH
Cours de : Claquettes
Les lundis de 10h00 à 11h00
Les mardis de 19h30 à 20h30
Envie d’apprendre les claquettes ? Venez essayer !
C’est quoi ? : Les claquettes travaillent l’équilibre, la coordination, la mémoire, la musicalité et mettent de bonne humeur !
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 12 04 14 26
Cours de PILATES MATWORK
Les jeudis de 09h à 10h
C’est quoi? : cette méthode douce et puissante met en avant la respiration Pilates, engageant les abdominaux profonds, procurant force et stabilité. Contrôle et conscience du corps. Alignement et amélioration de la posture, travail de l’équilibre et dela souplesse, réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la digestion et de la circulation sanguine.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 58 68 33 64
Camille Fouquet
Elodie KOCH
Cours de : Pilates
Les jeudis de 19h30 à 20h30
C’est quoi ? : Le Pilates est une méthode d’entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Que vous soyez sportif, en quête de bien-être ou en rééducation, cette pratique offre des bienfaits pour le corps et l’esprit.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 63 43 42 74
Cours de BARRE PILATES
Les vendredis de 12h30 à 13h30
C’est quoi? : Du renforcement musculaire !
Cette discipline vous permettra de développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l’endurance à 360°.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 07 80 87 01 17
Timéa
SHIRAZ
Cours de DANSE ORIENTALE
Les jeudis de 18h30 à 19h30
C’est quoi ? : Renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité, Endurance et cardio, Estime de soi et confiance en soi, Réduction du stress et relaxation, Expression émotionnelle :
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 06 60 81 72 17
Cours de Heels
Les vendredis de 19h30 à 20h30
Comme son nom l’indique, le heels dance est une danse qui se pratique en talons. Le heels se nourrit de plusieurs influences et esthétiques de danses : jazz et hip-hop ou bien encore kompa et zouk.
Rens/Inscriptions (cliquez pour appeler) : 07 68 53 31 42
