PILATES MATWORK
Avec : Camille Fouquet
Infos : 06 58 68 33 64
Infos : 06 58 68 33 64
Quand :
Le jeudi de 09h à 10h
C’est quoi ? : cette méthode douce et puissante met en avant la respiration Pilates, engageant les abdominaux profonds, procurant force et stabilité. Contrôle et conscience du corps. Alignement et amélioration de la posture, travail de l’équilibre et dela souplesse, réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la digestion et de la circulation sanguine.